Kuş Üzümü

Faydaları:

-Bağışlık sistemine destek olur,

-İltihapların azaltılmasını destekler,

-Kalp rahatsızlığı riskinin azalmasına destek olur,

-Lifli yapısı, sindirim sisteminin çalışmasını destekler,

-Göz yorgunluğu semptomlarının azalmasına katkıda bulunur,

-Kan şekerini dengede tutmak için etkilidir.

 

Kullanım önerisi:

Hem kuru hem de taze olarak tüketilebilen kuş üzümü, C vitamini miktarı bakımından depo olarak tanımlanır. Doğal yollarla kurutulmuş olan kuş üzümünü tek başına tüketebileceğiniz gibi sarma ve dolma gibi yemeklerin harçlarına ekleyerek de kullanabilirsiniz.